Kann ich bestätigen:
„Sie verlieren ungefähr 0.5 Prozent Ihrer Maximalkraft pro Jahr“, lautet die häufig getroffene Vorhersage, wenn Sie das vierzigste Lebensjahr überschritten haben. Sofern Sie sich nicht aktiv gegen diesen Abbau wehren, kann er Ihre Leistungsfähigkeit ganz entscheidend beeinflussen.
Link zum Kapitel 3 des Artikels: http://swim.de/training/knowhow/schwimmtraining-zwischen-30-und-50-chancen-nutzen-49355?page=0,2
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