(Kopie des Artikels im Main-Echo Rookie Blog vom 10. Juni 2016)
Hier noch der verspätete Bericht zum Koppeltraining Rad-Lauf vom vergangenen Dienstag.
Wir trafen uns um halb acht an der Hans-Herrman-Halle. Ich hatte im Vorfeld eine Rad- und Laufstrecke geplant, welche wenig befahren ist und wir einen Platz haben, wo wir Räder und Klamotten sicher ablegen können. Diesen fanden wir auf der gegenüberliegenden Seite der B469, an einem Weg zum Parkplatz im Wald gelegen. Von dort aus fuhren wir etwa 2,5 km auf dem Flurbereinigungsweg in Richtung Großostheim.
Am Kompostplatz drehten wir um und fuhren wieder zur improvisierten „Wechselzone“ zurück, um dort in die Laufschuhe zu springen. Es lief dann leicht bergab wieder zum Flurbereinigungsweg, welcher bei etwa 900 m den Wendepunkt markierte.
Wieder an der Wechselzone angekommen hatten unsere Beine 5 km Rad und knapp 2 km Lauf auf dem Tacho.
Eigentlich wollten wir noch eine zweite oder sogar dritte Einheit anschließen, wir entschieden uns aber aus Sicherheitsgründen wegen des herannahenden Gewitters das Training zu beenden und schnellstens nach Hause bzw zu den Autos zu fahren.
Was mir gefallen hat: Die Location ist in Ordnung, die Strecke ist übersichtlich, die Laufstrecke hat eine gute Länge. Und alle Teilnehmer waren mit Engagement dabei: Uta und Iris, Roger, Marco, Florian, Tobias und Harald.
Was ich beim nächsten Mal verbessern möchte: Es ist schwer, bei so unterschiedlichen Kräfteverhältnissen in der Gruppe zu trainieren. Vielleicht sollten wir drei Gruppen machen, damit niemand hinterher fahren muss (sorry, Harald). Oder verschiedene Streckenlängen fürs Rad?
Was ich sonst noch mit genommen habe: Es gibt noch Beratungsbedarf bzgl des Ablaufs des Triathlon-Wettkampfs, aka „was-mache-ich-wann-und-wo-muss-ich-hin“. Hierzu sollten wir auch nochmal ein Treffen vereinbaren, oder was meint Ihr?
Haut rein, Ihr seid auf einem guten Weg!
– Jörg
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